Iniciarse al yoga en Tenerife: una oportunidad única

yoga en tenerife

¿Has pensado en iniciarte en el yoga en Tenerife? No es la primera vez que te hablamos sobre los excelentes beneficios que tiene para tu salud la práctica de esta disciplina. Y es que está demostrado que ayuda a reactivar la energía, libera endorfinas y mantiene el cuerpo en forma sin tener que recurrir a ejercicios de impacto o potencialmente lesivos. El yoga es capaz de conectar cuerpo y mente como nunca antes lo habías experimentado, y nuestra isla es el sitio ideal para que recibas tus primeras lecciones.

El Hotel GF Victoria***** GL, en su apuesta por las vacaciones activas y los hábitos saludables, promueve desde sus inicios disciplinas orientales como el yoga, la meditación o el Chi-kung. Las excelentes condiciones climáticas de Costa Adeje y nuestro Jardín Japonés, que presume de contar con algunas de las mejores vistas de la zona, conforman el escenario ideal para iniciarse al yoga en Tenerife.

Tus primeras lecciones de yoga en Tenerife

Tanto si es la primera vez que practicas yoga como si ya eres un entendido en la materia, debes saber que nuestro equipo de expertos es capaz de adaptarse a las necesidades de cada uno de nuestros huéspedes. La premisa con la que debes acudir a nuestras clases es, ante todo, saber que vas a disfrutar de un buen rato y que puede que ese sea el principio de una larga relación con el mundo del yoga y la meditación.

El yoga al aire libre es una de las actividades más apreciadas por nuestros huéspedes, por lo que, si te animas a probar, te recomendamos seguir los siguientes consejos:

  • Opta siempre por ropa cómoda y fresca para que tus movimientos sean lo más liberadores posible.
  • No olvides la protección solar. Los días pueden ser especialmente soleados en las horas centrales del día, por lo que mejor que te protejas para una experiencia perfecta de yoga en Tenerife.
  • Céntrate especialmente en la respiración, pero déjate llevar por el momento de relax. Cuando menos te lo esperes, la trabajarás de forma natural.
  • No te estreses si tu flexibilidad no es la mejor del mundo. Poco a poco irás ganando más y serás capaz de abarcar todos los movimientos.
  • Estás de vacaciones, así que olvida los pensamientos negativos y preocúpate solo por relajarte y disfrutar de unas increíbles vistas a La Gomera.

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Alimentación a medida

Nadie como tú mismo para conocer tus limitaciones y cómo te afectan unos alimentos u otros antes de practicar deporte. Existen nuevos métodos de alimentación, como el ayuno intermitente, que están cada vez más extendidas. De hecho, es bien frecuente encontrar a huéspedes que empiezan su rutina de yoga sin comer absolutamente nada.

No todo el mundo tiene la misma fuerza de voluntad e, insistimos, cada persona conoce sus propias limitaciones. No obstante, nuestra recomendación es que evites comidas copiosas antes de este tipo de actividad porque es bastante probable que no las disfrutes como se merecen. Nuestro Restaurante Bufé Chaboco, por ejemplo, incluye opciones saludables como granolas, yogures, frutas y proteínas, con las que podrás saciar tu apetito sin sentirte especialmente pesado.

5 razones para escoger casarse en Tenerife

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El amor es tendencia… o al menos lo son los enlaces que lo celebran. Son muchas las parejas que buscan hoy en día un escenario original y perfecto para darse el ‘sí, quiero’, y nuestra isla ofrece las condiciones ideales para una celebración de ensueño. En el Hotel GF Victoria***** GL somos auténticos expertos en este tipo de eventos y conocemos a la perfección todos los entresijos de las bodas, por eso te invitamos a descubrir a continuación las 5 razones para escoger casarse en Tenerife.

Tras un breve parón durante el período de crisis, las estadísticas nos dicen que el sector de las bodas vive un auténtico auge. Con la mirada puesta en la celebración de Feboda 2019, la Feria de Bodas más importante de Tenerife, en la que GF Hoteles estará de nuevo presente con un interesante y completo stand, descubriremos cuáles son las novedades que se incorporan al panorama nupcial durante este año y por qué Tenerife es un lugar perfecto para su celebración.

Casarse en Tenerife con clima asegurado

Aunque Pinterest e Instagram se llenan cada vez más de imágenes sobre preciosas y coquetas bodas de invierno, la mayoría de los novios prefieren tener temperaturas suaves para la celebración del evento. Tenerife Sur y, más concretamente Adeje, cuenta con condiciones meteorológicas agradables prácticamente todos los días del año, lo que es una apuesta casi segura tanto para que tanto novios como invitados disfruten sin inclemencias repentinas.

Apuesta por la moda

La celebración de un enlace es la excusa perfecta para ponerte tus mejores galas. Tanto si eres tú quien se casa como si eres un invitado, debes saber que, para las bodas en Tenerife, contamos con marcas especializadas en eventos que son auténticos expertos en obtener tu mejor versión por medio de la moda. Apuesta por el talento canario y triunfa con el atuendo perfecto.

Tenerife como destino turístico

Muchas parejas eligen casarse en Tenerife, aun cuando no tienen ninguna relación familiar con la isla. Cuando optas por un destino turístico tan completo como el nuestro, no solo puedes disfrutar de un preludio de Luna de Miel, sino que también tus invitados tendrán todo un pretexto para una escapada de varios días. En este sentido, hoteles como el GF Victoria***** GL son ideales para la celebración de estos eventos, dado que los invitados tienen la posibilidad de disfrutar de unas excelentes vacaciones en un hotel como el nuestro, a la vez que asisten a tu enlace.

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Servicios personalizados

Como expertos en bodas, el equipo de GF Hoteles te ayudará a conseguir la ceremonia que buscas, siguiendo todas las directrices de los novios y orientándoles para que el curso del evento sea todo un éxito. Si desde hace algunos años se buscan unos aires más boho en las celebraciones, nuestro equipo será capaz de dar los matices necesarios para que todo esté a tu gusto. Si, por el contrario, sigues decantándote por la tradición y el enlace más clásico, también en nuestro establecimiento lograremos hacerlo realidad.

Una gastronomía original y sorprendente

La gastronomía del Archipiélago, con su sencillez bien entendida y sus múltiples posibilidades, es un componente delicioso para las bodas en Tenerife. Nada como casarse en Canarias con los platos más tradicionales en su versión más elegante: papas con mojo, quesos, cochino negro, frangollo… Donaire, nuestro exclusivo restaurante a la carta, sabe perfectamente cómo dar la vuelta a los sabores tradicionales de las Islas. Sin duda alguna, todo un acierto para el enlace que buscas.

¡Fuera toxinas! Claves para elegir el mejor tratamiento facial en Tenerife

tratamiento facial Tenerife

Salitre, cloro, horas de sol y una alimentación fuera de lo habitual son solo algunos de los múltiples elementos externos que castigan tu piel durante el verano. No son pocos los que escogen el otoño como el momento idóneo para someterse a un tratamiento facial y, en Tenerife, contamos con las mejores soluciones para ti.

A pesar de que siempre insistimos en que no hay mejor aliado para tu piel que una alimentación y una hidratación de calidad, lo cierto es que siempre conviene aportar una energía extra a tu cutis con un tratamiento facial que ayude a eliminar toxinas, regenerar tejidos y mantener la firmeza.

Tratamientos faciales en Tenerife: descubriendo Bio-Spa Victoria

Si no has tenido aún la oportunidad de conocer el Bio-Spa del Hotel GF Victoria***** GL, sin duda, esta es una ocasión perfecta para animarte con nuestros tratamientos faciales. Premiado como el Mejor Spa del Mundo 2019 por los World Luxury Spa Awards, nuestro centro de wellness ofrece alternativas de belleza naturales y ecológicas, de acuerdo con el compromiso por la sostenibilidad que mantiene el Grupo Fedola.

Con cuatro tratamientos faciales diferentes (básico, platino, oro y premium), Bio-Spa Victoria pone a disposición de los huéspedes y los clientes externos todo un universo de posibilidades para el cuidado del rostro. Nada como ponerse en manos de grandes profesionales como los de nuestro hotel para recibir la mejor limpieza facial de Tenerife, acompañada de un exclusivo masaje y mascarillas elaboradas con productos naturales como lava volcánica, arcillas y otros elementos naturales de las Islas.

tratamiento facial Tenerife

Claves para el cuidado facial

Nuestros expertos son capaces de dejar tu piel como nueva -algo especialmente interesante cuando se acerca algún evento como una boda u otra ocasión especial- No obstante, es importante mantener un cuidado diario con el objetivo de mantenerte siempre radiante y evitar el envejecimiento prematuro. Estos son, según los responsables de nuestro bio-spa, los mejores consejos para aplicar en tu día a día:

Nunca salgas de casa sin protección solar

No importa si es verano o invierno. Los rayos de sol son los principales culpables de la aparición de manchas y arrugas a edad temprana. Es un gesto que no cuesta absolutamente nada y que puede garantizar años de salud a tu tez.

Desmaquíllate siempre antes de irte a dormir

Sabemos que hay días en los que uno puede sentirse exhausto y en los que este paso parece un mundo. La capa de suciedad que deja el maquillaje a tu piel no solo le afecta de forma negativa, sino que además te impedirá descansar bien del todo. Recuerda: siempre desmaquillar, limpiar, tonificar e hidratar.

Elimina pasos y productos abrasivos en tu rutina

Los productos astringentes son especialmente atractivos para aquellas pieles que son grasas o que sufren de acné, pero a la larga resultan ser perjudiciales. Trata tu cara y tu cuello con un mimo extremo, con productos a base de agua y textura ligera. De igual forma, evita exfoliar tu cara a diario y destina solo uno o dos días a la semana para este fin. En el mercado se pueden encontrar esponjas naturales a base de alga konjak que harán que este paso sea mucho más suave y cuidadoso.

Desinfecta tus brochas de maquillaje

No dejes que pase más de una semana sin limpiar y desinfectar tus brochas de maquillaje. Evitarás infecciones y la contaminación de bacterias sobre tus preciados cosméticos.

Menos siempre es más

Invierte en productos de calidad, pero no te centres en pasos innecesarios durante tu rutina facial. No es obligatorio que tengas miles de cremas, limpiadores, mascarillas, sérums o contornos de ojos. Elige lo mínimo necesario y tu piel lo agradecerá.

Las mejores actividades de verano en Tenerife

Actividades verano

¿Buscas actividades para este verano en Tenerife? Si de algo puede presumir nuestra isla es de ser el destino vacacional de las infinitas experiencias. Ocio, naturaleza, escapadas en familia y un clima privilegiado te esperan en la mayor de las islas Canarias, para lo que -seguro- serán unas vacaciones para el recuerdo.

Las temperaturas suaves de la isla y sus múltiples posibilidades hacen que sea una alternativa perfecta tanto para los que buscan relax, como para los que llegan en busca de aventura o pretenden conocer los aspectos más tradicionales de Canarias. En este post hemos realizado una selección de actividades que no debes perderte durante este verano en Tenerife.

Actividades verano

Actividades de verano en plena naturaleza

Si existe una cita veraniega por excelencia, es el encuentro con las Perseidas o Lágrimas de San Lorenzo. Los cielos del Parque Nacional del Teide están entre lo más privilegiados del mundo para observar estrellas gracias a su escasa contaminación lumínica, por lo que tu visita a la isla es una oportunidad única para contemplar el firmamento en las mejores condiciones.

De igual forma, si lo tuyo son las vacaciones activas, Tenerife cuenta con multitud de experiencias al aire libre para estimular todos los sentidos. La isla tiene actualmente una estupenda red de senderos que recorre prácticamente cada uno de sus rincones, por lo que podrás hacer recorridos por el bosque, la costa o por los icónicos emplazamientos volcánicos que caracterizan la zona interior.

Por supuesto, si de actividades de verano se trata, no podemos obviar los planes más refrescantes. Nuestras aguas son ideales para la práctica de deportes como kitesurf, windsurf, kayak o submarinismo. Te aseguramos que no es necesario ser un experto para iniciarse, así que no olvides apuntar estas opciones antes de programar tus vacaciones en Tenerife.

Actividades verano

En busca del merecido descanso

Nada como unas vacaciones en nuestra isla para encontrar el merecido descanso que andabas buscando. En el Hotel GF Victoria***** GL somos auténticos expertos en el concepto de relax, por eso contamos con las instalaciones necesarias para renovar las pilas durante las vacaciones.

Nuestro Bio-Spa, recientemente galardonado como el mejor spa del mundo, según los World Luxury Spa Awards, no solo cuenta con un exclusivo circuito hidrotermal, sino que sus tratamientos personalizados se realizan a partir de productos ecológicos y naturales, a fin de respetar lo máximo posible nuestros estándares de sostenibilidad.

Si, por otro lado, tu idea de descanso está más en sintonía con la naturaleza, te recomendamos que eches un vistazo a la multitud de playas –nudistas o no- que se encuentran en las diferentes costas de la isla.

Actividades verano niños

Actividades de verano para niños

Los auténticos protagonistas de las vacaciones de verano son los niños, por eso nos sentimos especialmente privilegiados de contar con servicios e instalaciones dedicados completamente a las familias. Parque acuático, piscina de olas, zona de videojuegos, casas árbol, área de aventuras o un baby club para los más pequeños son algunas de las estupendas opciones disponibles en el Hotel GF Victoria***** GL para el disfrute de los más pequeños durante este verano.

Renunciar al lujo no es una opción cuando se pasa el tiempo en familia en un hotel como el nuestro. Este es el motivo que nos ha llevado también a crear una opción de Spa Familiar en nuestro Bio-Spa, a fin de que todos los miembros sean capaces de vivir y disfrutar los servicios wellness, tengan la edad que tengan.

¿Acaso se puede tener un verano más emocionante? Prepárate para tus vacaciones en Tenerife, porque todo este universo de experiencias te espera.

Restaurantes veganos de Tenerife: auténtico sabor cruelty free

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La historia de los restaurantes veganos en Tenerife no responde solamente a tendencias de alimentación, sino que lleva varias décadas gestándose. La importante comunidad india presente en la isla, así como la influencia de visitantes provenientes de conocidos referentes veganos, como Alemania, Noruega o Polonia, han ayudado a la consolidación del veganismo y el vegetarianismo como una alternativa completamente presente en los restaurantes de la isla.

Son muchos los expertos en nutrición e investigadores que adelantan que la alimentación vegana es el futuro. Sostenibilidad, respeto por el entorno y la vida animal, consumo responsable y multitud de beneficios para la salud son algunos de los principales pretextos que ofrecen los defensores de este protocolo de alimentación.

Nuestra isla ha sabido adaptarse perfectamente a las necesidades de este nuevo paradigma, con espacios que explotan lo mejor de los sabores locales con productos que no tienen origen animal.

Los mejores restaurantes veganos de Tenerife

De norte a sur, los restaurantes veganos de Tenerife empiezan a ganar grandes adeptos y se han convertido en foco de algunas de las mejores críticas de portales de opinión como Tripadvisor. A continuación, te daremos a conocer tres de las mejores propuestas gastronómicas cruelty free para que te animes a disfrutar los sabores de la isla sin ningún tipo de origen animal.

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Samelo Veg (Abades)

Todo un clásico entre los restaurantes veganos de Tenerife. Este local, situado en Abades, es probablemente uno de los espacios más creativos y sabrosos en lo que a comida vegetal se refiere. Su principal premisa es el trabajo con productos de temporada, a partir de las verduras que propongan los productores locales. No cuentan con una carta marcada, sino que elaboran sus platos en función de los ingredientes que llegan cada día a sus cocinas. Es ideal para compartir momentos de relax en un entorno afable o para acudir con los más pequeños de la casa y disfrutar de la comida en familia.

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K-Vegan (Los Cristianos)

Las albóndigas de tu abuela, sin ningún producto de origen animal. ¿A que suena bien? En K-Vegan podemos encontrar exquisitos platos de inspiración casera, para deleitarte al más puro estilo tradicional. Este local está ubicado en Los Cristianos, muy cerca del Hotel GF Victoria***** GL, y ofrece riquísimas propuestas como arroces, wraps, carnes vegetales a base de legumbres o incluso una alternativa vegana a la icónica tortilla española.

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La Pajarita (Santa Cruz de Tenerife)

Frescura y sabor al más puro estilo de Instagram. Comer por los ojos nunca ha tenido mejor definición que la propia carta de La Pajarita, donde los buddha bowls, zumos naturales y repostería casera se convierten en todo un espectáculo visual. Sus ensaladas, bowls y smoothies son bien conocidos entre los amantes de la alimentación crudivegana, y sus excelentes desayunos son otra de las grandes razones por las que debes decantarte por este restaurante vegano en Tenerife.

Veganismo exclusivo en GF Victoria*****GL

Con una oferta gastronómica tan extensa como la del Hotel GF Victoria*****GL y una filosofía de respeto absoluto por el Medio Ambiente, la opción vegana está más que garantizada para todos nuestros huéspedes.

No queremos que ninguno de nuestros clientes veganos se vea obligado a comer ensaladas durante todas las vacaciones, por eso contamos con multitud de propuestas de origen vegetal en nuestro Restaurante Bufé Chaboco, así como en la zona de piscina (Restaurante Amaina) y en los diferentes bares del hotel, que ofertan una cuidada selección de zumos détox completamente naturales. Si estás planeando una escapada totalmente cruelty free, definitivamente, nuestro hotel es el lugar más adecuado.

Cosméticos de Tenerife que debes incorporar a tu rutina

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Los cosméticos de Tenerife están viviendo un auténtico auge en la actualidad. La constante preocupación por el uso de productos naturales y cruelty free han convertido a la isla en el escenario perfecto para el desarrollo de interesantes propuestas, elaboradas a partir de productos característicos del Archipiélago.

En el Hotel GF Victoria***** GL insistimos siempre en las ventajas de cuidarse por dentro y por fuera, por eso consideramos que los cosméticos de Tenerife son una estupenda opción para incorporar a tu rutina diaria de mimos para la piel.

Todas estas marcas han sido capaces de sustraer las propiedades de elementos tan típicos como el plátano, la miel del Teide, la arena volcánica, el aloe o el vino. En este tedioso proceso de investigación, se han descubierto grandes beneficios que aportan estos productos locales y que son dignos de conocer.

Es más, desde nuestro propio establecimiento hemos hecho una importante apuesta por tratamientos que incorporan cosméticos de Tenerife. En nuestro bio-spa contamos con un bio-masaje de entre 55 y 80 minutos al que denominamos ‘Aromas de Tenerife’; pero también contamos con otros tratamientos y masajes que incorporan productos tan tradicionales como la sal marina y las piedras volcánicas.

Aunque sabemos que estás deseando conocer todos estos tratamientos de primera mano, en este post nos hemos propuesto hacer una selección de los cosméticos de Tenerife más interesantes del panorama. Permanece atento, porque estamos seguros de que te van a resultar muy apetecibles.

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Purifying Volcanic Ash Masque (Mussa Canaria)

Esta es una de las marcas de cosméticos de Tenerife más conocidas del mercado. Y es que, probablemente, no haya ningún producto más tinerfeño que los sedimentos volcánicos. Los reyes de la cosmética a nivel mundial, los surcoreanos, venden a precio de oro sus mascarillas de arena volcánica de la isla de Jeju; mientras que en Tenerife podemos contar con este fantástico producto de manera rápida y asequible. Las propiedades de esta mascarilla son infinitas, pero sirve fundamentalmente para limpiar, purificar y eliminar los molestos puntos negros.

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Jabón Arena Volcánica (The Soap House)

Continuando con el producto estrella de nuestra isla, la arena volcánica, encontramos este jabón para el cuerpo de The Soap House. No solo puede servir como elemento decorativo, sino que también ayuda a eliminar impurezas por medio de una exfoliación muy suave. Te enamorarás de la ligera textura de sus partículas de arena, así como de su característico aroma.

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Manteca corporal de Plátano (Mussa Canaria)

Otro de los best sellers de la marca. Y es que es imposible resistirse a su dulce aroma a plátano de Canarias, así como a su textura. El sol de nuestras islas, el cloro de los baños en la piscina o la sal de la playa tienden a castigar mucho la piel, por eso es importante hidratarla lo máximo posible. Te recomendamos utilizar esta manteca después de la ducha para obtener los mejores resultados. Devolverá el aspecto más bonito a tu piel.

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Vinoterapia (Lanzaloe)

No podríamos considerar que entra en la categoría de cosméticos de Tenerife, pero es una línea de productos tan interesante que hemos decidido incluirla. Desde Lanzarote nos llega esta interesante propuesta, elaborada a partir del característico Vino Malvasía Volcánica. Sus propiedades antioxidantes ayudan a frenar el envejecimiento prematuro de la piel, por lo que te recomendamos probar los productos destinados al cuidado facial, como sus hidratantes de día y de noche o su crema antiedad.

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Aloe Vera: el imprescindible de las Islas

Son muchas las marcas que producen y comercializan el aloe vera en Tenerife, por eso no queremos centrarnos en una sola marca, sino que te invitamos a que las descubras tú mismo. Esta planta ha sido, desde los tiempos de nuestros abuelos, un estupendo cicatrizante con multitud de propiedades. Durante las vacaciones es todo un imprescindible para calmar las posibles quemaduras del sol, pero también un estupendo regenerador para las partes del cuerpo que más lo requieren, como los labios, los codos o las manos. Te recomendamos hacerte con un bote de aloe vera puro (100%) durante tus vacaciones en Tenerife. Estamos seguros de que pronto lo incorporarás por completo a tu rutina diaria.

Relax sin bañador: descubre nuestra zona naturista

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Salir de tu zona de confort es una de las premisas que más se escucha entre la generación millennial. Y es que, si hay algo que tenemos que aprender de estos apasionados de Instagram, los viajes y la tecnología, es que debemos aprovechar las oportunidades cuando se presentan y, estamos seguros de que las vacaciones son el momento perfecto para poner este planteamiento a prueba.

En una época en la que no paran de proliferar hábitos sostenibles y una forma de entender el entorno mucho más orgánica, no es de extrañar que los expertos hablen ya sobre los beneficios del nudismo para la salud. Según publica el diario El País, más de dos millones de personas practican el nudismo en nuestro país -tanto españoles como extranjeros-, y no paran de surgir establecimientos y negocios específicos para este tipo de público. Los expertos son claros en este sentido: sus ventajas a nivel psicológico y social son múltiples, y nosotros te relatamos el porqué.

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Tenerife al desnudo

Cuando se respira un ambiente lo suficientemente íntimo y relajado como el del sur de Tenerife, a más de uno le apetece disfrutar de un chapuzón ‘al natural’ y se ve en la obligación de trasladarse hasta las playas pensadas para este objetivo. Tenerife cuenta con espacios para nudistas casi de ensueño: La Tejita, en el Médano; Las Gaviotas o Benijo, en la zona de Anaga; o El Bollullo, en la costa norte, son algunos de los ejemplos más conocidos.

El clima privilegiado de Tenerife, sumado a la intimidad que ofrecen estos espacios recónditos, son la razón por la que muchos naturistas eligen nuestros entornos naturales desde hace décadas. Está demostrado que el relax sin bañador ayuda a reducir el estrés y cada día cuenta con más aceptación por parte de toda la sociedad.

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Intimidad y relax en el GF Victoria***** GL

La intimidad es un factor determinante a la hora de practicar el nudismo y los huéspedes del Hotel GF Victoria***** GL están de enhorabuena. El hotel pone a disposición de los huéspedes amantes del relax sin ropa un espacio acogedor, con espectaculares vistas y una piscina en la que la tranquilidad está más que garantizada.

La comunión con la naturaleza también puede realizarse en el entorno más confortable, por eso esta área se ha convertido en todo un imprescindible para nuestros huéspedes. Su piscina de 17 metros cuadrados está también climatizada para que te sientas lo más cómodo posible, y su ubicación está cerca de otros lugares de interés en el hotel como los soláriums con camas balinesas o nuestro fantástico Air Bio-spa, donde podrás recibir un masaje de lo más reconfortante.

Ya lo advertíamos al principio del texto… experimentar cosas nuevas es -casi- siempre una decisión acertada, por lo que te animamos a que te atrevas con lo nuevo durante tu estancia en nuestro hotel y descubras tu yo más natural en plenas vacaciones.

Zumos detox, tu gran aliado para unos hábitos de vida saludables

¿Quién no ha deseado alguna vez cambiar su estilo de vida y apuntarse a los hábitos saludables? En los últimos años han surgido multitud de protocolos alimentarios y tendencias que evidencian la clara preocupación por el equilibrio entre vida activa y comida de calidad. Ahora que muchos gurús de la nutrición recalcan los beneficios de la alimentación natural y el rechazo a los ultraprocesados, el papel de las frutas y verduras ha adquirido más protagonismo que nunca.

De acuerdo con esto, en el Hotel GF Victoria***** GL hemos hecho una gran apuesta por los zumos detox, ideales para generar bienestar por dentro y por fuera. Si quieres saber un poco más sobre ellos, sus estupendas propiedades y la mejor forma de combinar sus sabores y texturas en deliciosas recetas para toda la familia, permanece atento.

Lo que debes saber

Antes de empezar a conocer el apasionante mundo de los zumos detox, lo primero que debemos tener en cuenta es que, bajo ningún concepto pueden sustituir a una alimentación equilibrada y rica en nutrientes. No existe ninguna dieta milagrosa y, por supuesto, nuestro cuerpo ya está lo suficientemente preparado para eliminar sustancias nocivas de nuestro organismo. Por esta razón, te recomendamos que incorpores estos batidos en momentos claves como el desayuno o la merienda, a fin de obtener los mejores beneficios.

Aunque sabemos que te encanta la idea de combinar frutas sin ningún sentido, debes ser muy consciente de lo que consumes una vez comienzas con los zumos detox. ¿Nuestra recomendación? Combina frutas y verduras para evitar un exceso de azúcares simples, pero atrévete también a incluir superalimentos como el alga espirulina, el té matcha o toques sorprendentes como el del jengibre, que combina muy bien con productos como las espinacas o la manzana.

En la variedad está la clave y, nuestro hotel es perfectamente consciente de ello. No solo contamos con auténticos expertos en zumos de este tipo, sino que tenemos diferentes espacios en los que poder encontrar el que más se adapte a ti, desde el bar Lobby Los Naranjos hasta otros más exclusivos, como el Bar Zumería Narín, ideal para que disfrutes tomando algo junto a nuestras espléndidas piscinas.

Nuestros profesionales te aconsejarán sobre la combinación perfecta, teniendo en cuenta tus gustos y lo que pretendas conseguir: antioxidante, energético, depurativo, etc. En cualquier caso, hemos seleccionado tres propuestas para que vayas abriendo boca antes de hospedarte con nosotros. ¡Estamos seguros de que te encantarán!

El revitalizante: espinacas, plátano, manzana y jengibre

Nada como el toque fresco y picante del jengibre para darle vida a este zumo y, por supuesto, a tu paladar. Se convertirá en un imprescindible en tu vida una vez pruebes esta deliciosa combinación rica en fibra y potasio, perfecta para empezar el día con fuerza y energía.

Potencia tu bronceado: Zanahoria, naranja, fresa, remolacha y canela

Es increíble el poder antioxidante de este preparado, así como las posibilidades que ofrecen los betacarotenos de la zanahoria y la naranja para conseguir el mejor de los bronceados durante tus vacaciones en Tenerife. Apuesta por este delicioso zumo y déjate conquistar por todo el sabor de la remolacha y las estupendas propiedades de la canela.

Un toque dulce, con origen indio: Lassi de mango

No es el típico zumo detox que todos conocemos, pero es un capricho original y ligero que encantará a los amantes de lo exótico. Este clásico de la cocina india está elaborado a base de leche, mango, yogur y una pizca de cardamomo -que es, sin duda, el ingrediente estrella-. El resultado es muy aromático y sirve como tentempié para tomar durante cualquier hora del día.

Consejos de belleza para una Nochevieja perfecta

2018 ha sido un gran año para nosotros. Hemos abierto las puertas de nuestro impresionante Hotel GF Victoria***** GL y no podemos estar más orgullosos de este innovador proyecto en el que el bienestar, el medioambiente y el turismo sostenible se han convertido en nuestra gran apuesta. Y, sobre todo, un hotel con un concepto único de vacaciones familiares de lujo.

El destino perfecto para unas vacaciones rodeado de las personas que más quieres, sin alejarse de nuestras señas de identidad: el lujo, la exclusividad, el bienestar, el turismo accesible, el respeto por el medioambiente y el cuidado por el turismo sostenible y responsable.

Ahora que se acerca el nuevo año no solo toca hacer balance de lo mejor que nos han dejado los meses anteriores, sino que nos planteamos la forma ideal de saludar al 2019 con nuestras mejores galas. Y es que Nochevieja es, probablemente, una de las jornadas más especiales y emocionantes que se pueden vivir dentro de nuestro hotel. Por eso hemos seleccionado los mejores planes y consejos para que deslumbres como nunca.

Empieza cuidándote por dentro

Los excesos navideños son casi una realidad que no se puede obviar durante estas fechas. Nuestros fabulosos desayunos, repletos de opciones saludables como avena, fruta, salmón, frutos secos y productos no ultraprocesados te ayudarán a empezar el día de la mejor forma y sentirte mejor que nunca. Nuestro consejo: descubre también los beneficios de los zumos détox en nuestro exclusivo bar para liberarte de todo aquello que puede estar afectando de forma negativa a tu bienestar.

Tu mejor versión, después de un relajante tratamiento facial

Entre todos los tratamientos disponibles en nuestro bio-spa, encontrarás opciones ideales para potenciar tu belleza natural. Para una noche tan especial en la que lo ideal es que te vean con tu mejor cara, te recomendamos escoger cualquiera de nuestros exclusivos tratamientos faciales, en función de tus necesidades. Tanto si necesitas despertar un poco el tono apagado de tu piel, como si lo que buscas es una opción antiedad o un extra de nutrición, te aseguramos que nuestro equipo profesional dará con la fórmula más adecuada para ti.

Imagen: Elle y Zara

Apunta estas tendencias: lentejuelas cuadradas y vestidos blazer

Si el año pasado revivíamos el esplendor de los 70 y el espíritu colorido de Saturday Night Fever, en esta ocasión se mantienen las lentejuelas, pero en una versión más discreta y elegante. ¿La gran novedad? Lentejuelas cuadradas, que aportan una dimensión de lo más especial a los tejidos. Por otro lado, si te has apuntado a los trajes de chaqueta y pantalón en tu día a día, pero no quieres renunciar a la falda en una noche tan especial, opta por los vestidos blazer y acertarás.

Imagen: ASOS

Elegancia sin tacones, ¿por qué no?

En los últimos años hemos visto a actrices y modelos de renombre presentarse en festivales, galas de premios y semanas de la moda sin tacones. La moda evoluciona a pasos agigantados y la dictadura del tacón ha terminado oficialmente en favor de la comodidad y las noches eternas de baile y fiesta. Te animamos a que este año hagas la prueba. ¡No te arrepentirás!

Imagen: PInterest

Este año, el foco de tu maquillaje está en tus pestañas

No es de extrañar que las extensiones de pestañas hayan ganado tantos adeptos en los últimos años. Y es que, más allá de los tradicionales ahumados para ojos o los labios intensos y mate, este año las protagonistas serán las pestañas. Hay quien incluso se anima a decorarlas con elementos brillantes y el resultado no puede ser más interesante.

Imagen: Zara

La riñonera: el complemento definitivo

Efectivamente, el elemento estrella de los años 80 ha vuelto en su versión más elegante para quedarse. Como ya comentábamos con los tacones, la comodidad es uno de los elementos que prima en el panorama actual y este complemento ha vuelto para sustituir al tradicional clutch. ¿Lo mejor? Sin duda alguna, su versatilidad: sirve tanto para entornos informales como arreglados; se puede colocar en la cintura, a modo bolso o cruzada; y, por supuesto, tiene el tamaño perfecto para transportar teléfono, llaves y tarjetas. ¿Quién necesita más?

Cena de autor y 12 uvas en la mejor compañía

En Donaire estamos deseando que descubras nuestras mejores propuestas para el día 31 de diciembre, por eso hemos organizado una cena de gala, repleta de sabor y en la que la creatividad primará más que nunca. Despide el año en la mejor compañía y con tus mejores galas desde nuestro exclusivo restaurante. ¡Estamos deseando verte!

Todo lo que debes saber para aprovechar al máximo tus sesiones de yoga

El yoga es la disciplina deportiva definitiva. Su perfecta armonía entre el trabajo de la postura, la flexibilidad y la capacidad de relajación mental lo convierten en una elección perfecta para cualquier tipo de deportista. Precisamente, uno de los rasgos que más caracterizan a este deporte es su versatilidad… y es que es apto para todo tipo de edades y capacidades en lo que a nivel deportivo se refiere.

Para los huéspedes del Hotel GF Victoria***** GL se ha convertido también en una de las actividades más demandadas. Las estupendas sesiones al aire libre que imparte nuestro compañero Alexis en el Jardín Japonés tienen cada vez más adeptos, por eso hemos pensado en ofreceros algunos tips para que aproveches al máximo las clases e incorpores esta disciplina a tu rutina deportiva.

Comodidad ante todo

Si bien uno empieza a practicar yoga en busca de una satisfacción física y mental, es labor tuya procurar que el ejercicio se realice en las condiciones más óptimas. No es necesario que acudas a tus sesiones con el modelito de fitness más técnico si éste no te hace sentir cómodo del todo. Nuestra recomendación: elige unas mallas o un pantalón de algodón suave, una camiseta de tirantes o un top deportivo (mejor para sobrellevar el buen tiempo del sur de Tenerife) y unos calcetines antideslizantes, en el caso de que no seas de ir descalzo.

Céntrate en la respiración (y todo fluirá mejor)

Especialmente en una disciplina en la que se trabaja tanto la flexibilidad, el manejo de la respiración es primordial. Si quieres evitar lesiones y terminar las sesiones con la mejor de las sensaciones, preocúpate por entender tu proceso de contracción y relajación, y deja que todo tu cuerpo se oxigene.

No subestimes tu flexibilidad

Llevamos años escuchando que la flexibilidad no se puede trabajar después de determinada edad, pero con un trabajo correcto, las posibilidades son de lo más sorprendentes. Las sesiones de yoga te ayudarán a descubrir el gusto por los estiramientos de forma espontánea, hasta el punto en el que tu propio cuerpo será quien te pida mantener el hábito.

El equilibro no es solo una cuestión física

Lo sabemos… hay posturas casi imposibles en el mundo del yoga, pero -como ya insistimos- nada es imposible cuando se hace de la forma correcta. Tu estado mental y emocional son fundamentales para trabajar el equilibrio. Y es que, a pesar de las apariencias entre deportistas de élite, la clave está en mantener el cuerpo lo suficientemente relajado. Haz el esfuerzo de evadirte y verás cómo mejoras.

Investiga sobre las diferentes modalidades de yoga

Existen tantos tipos de yoga como personalidades. Si ves que una disciplina no te convence del todo por su exigencia física o porque se acerca más a la meditación de lo que prefieres, debes tener en cuenta que siempre existirá una modalidad perfecta para ti. Investiga, prueba y saca tus propias conclusiones de los estilos que se imparten actualmente, desde el conocido Bikram hasta otros como Hatha, Anusara, Kundalini…

La meditación: un paso fundamental

Las prisas del día a día nos hacen ver continuamente a personas que abandonan las sesiones de Yoga antes de terminar la clase. Este es precisamente uno de los momentos más importantes porque normalmente se destina a una breve meditación, muy necesaria para poner en su sitio todo lo aprendido previamente. Aprovecha tus vacaciones en nuestro hotel para disfrutar de las clases hasta el final, e incluso toma la iniciativa y usa nuestras instalaciones para hacer tus propias meditaciones. Estamos seguros de que lo agradecerás.

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